Retreats - Wohlfühlwochenenden

Mehrmals ihm Jahr bin ich als Therapeutin zu finden auf sogenannte Retreatveranstaltungen. Dabei stehen "Regeneration", "Auszeit" und "Wellness" im Vordergrund. 

18044987974037705.jpg

Ayurveda&Yoga Retreat

27.-30. Oktober in Grainau

im wunderschönen Grainau bei Garmisch-Partenkirchen, kannst du dich von uns verwöhnen lassen. Das Haus und der Ort, sind ein absoluter Kraftplatz und sind einfach ein Traum um seine Seele baumeln zu lassen und aufzutanken!

Programm 

Zoe Valerien ist ausgebildete ayurvedische Köchin und Heilpraktikerin und entführt dich mit ihren Gerichten&Geschichten in die Welt des Ayurveda. Gleichzeitig schafft sie es die Verbindung herzustellen zwischen Regionalität&Nachhalitgkeit und den uns fernen Weisheiten aus Indien.....

Naema Götz, unsere Yogalehrerin und Osteopathin, wird dich täglich mit ihrem ganz besonders schönen Unterrichtsstil in die Welt des Yoga entführen. Um an Naema´ s Yogastunden teilzunehmen, braucht man keinerlei Vorerfahrung im Yoga, sie holt jeden ab und begleitet dich mit viel Verbundenheit und Wärme.

Schliesslich darf ich dich verwöhnen mit einer 45-minütigen therapeutischen Fussreflexzonenmassage und auf dich abgestimmte Körperwickel mit Fango.

17917997521289142.jpg
17856012679795260.jpg

Donnerstag

18.00 Ankunft in Grainau
18.30 Ayurvedisches Abendessen
19.45 Willkommenskreis 

Freitag

08.00 Vinyasa Flow (dynamisch)
09.30 Ayurvedisches Frühstück
10.30 Freizeit für Dich
13.30 Ayurvedisches Mittagessen
14.30 Wanderung / Sauna (im Haus) / Relax (je nach Wetter und Wunsch, individuell)
17.30 Fusion Hatha & Yin Yoga mit Meditation
19.00 Leichtes ayurvedisches Suppen-Abendessen

Samstag

08.00 Vinyasa Flow (dynamisch)
09.30 Ayurvedisches Frühstück
10.30 Freizeit für Dich
15.00 Kaffee, Kuchen, Tee, Snacks
16.00 Fusion Hatha & Yin Yoga mit Meditation
17.30 Ayurvedisches Abendessen
20.30 Wohnzimmer-Konzert mit verschiedensten Instrumenten, gespielt und gesungen von Buck Roger

Sonntag

08.00 Vinyasa Flow
09.30 Ayurvedisches Frühstück
10.30 Freizeit für Dich
13.30 Ayurvedisches Mittagessen
15.00 Meditation (je nach Wetter drinnen oder draußen)
ab 16.30 Abschied & Abfahrt nach Hause

Die Körperbehandlung mit Giulia Margreiter (unserer Heilpraktikerin) findet in deiner Freizeit statt. 

17892696574463525.jpg